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　　男士有性腺轴的功能紊乱、睾丸发育不良或精子质量低下等病症。男性患上性器管炎症时会导致阴囊温度升高，影响到女性生殖系统正常工作能力，造成不孕或者习惯流产。假如男性伴侣长期受到辐射和污染物的影响就容易引起性欲下降。此外还有可能会产生泌尿生殖道感染以及其它疾病。因此要想得到一个好的身心健康宝宝得话就要多留意日常生活方式，戒烟酒。那男人在备孕期有什么需要做的准备呢。

　　1、身体锻炼。

　　健身运动能增强人体的抵抗力及抗氧化作用；还可以防止细菌侵入体内，提升免疫力的功效，进而提高怀孕的几率！但要注意适度运动也是可以有效减少对胎儿有害因素危害的。

　　2、饮食搭配调理？

　　日常可适当吃一些富含锌元素硒含量高的食物，如瘦肉类、海鲜、牛奶替我表妹问-性功能障、鸡肝这些食材。并且还需注意补充足够的营养成分。另外也应忌食寒凉刺激性的食物。因为过于热量的摄入不仅不利於受精卵着床及其维持妊娠期间的生长激素平衡。与此同时还要尽量避免抽烟喝酒。

　　3、心理调节。

　　精神压力大的病人往往处在紧张焦虑的状态下，这就会使内分泌失调，从而引发各种各样状况。因而，务必积极乐观地面对一切事关，放松心情。

　　4、情绪调整。

　　保持愉快轻松的心态是很重要的一件事情，如果长时间处于负面情绪状态的话，很有可能是由于抑郁症或是神经衰弱所致，这时一定要及时与医生沟通交流并给予医治。 在日常生活中，有很多人因为生活习惯的改变，导致不孕。所以我们都希望能够尽早拥有一个健康的孩子，但由于长期处于不良的生活状态下会影响身体内的激素水平和内分泌，从而降低怀孕的几率。那么男性患上性功能障碍时会不会使女性提前衰老？下面就由小编来看看吧碍,男生的哈,原因是.。

　　01饮食方面！

　　1、多吃新鲜水果蔬菜(香蕉、苹果等)。

　　2、不要喝含酒精类的饮料；不能使用止痛或镇静剂；最好少用香水、指甲油及化妆品；尽量避免接触有毒物质如放射线和有害化学物品。

　　3、远离高温环境！注意天气变化和工作环境。适当增减衣服及鞋套的外衣物，穿着舒适的裤子，保证充足的热水袋以及温开水。同时可以选择适量热水澡。

　　03运动方面。

　　1、锻炼强度高。

　　研究发现体重指数(BMI)与体质有关，而肥胖患者容易出现过于瘦弱的情况，因此建议减肥后再考虑做体育锻炼。但是要想提高自己的抵抗力的话还是应该保持好的身体素质哦，否则可能会出现心脏疾病或者是肾盂炎等症状，这时候需要及时治疗，如果没有改善好的状态的话一定要去医院检查一下。